Allenamento in Personal Training a Roma
Qui si personalizza davvero
Perché scegliere Day One Training Studio
Scopri l’unico studio di personal training a Roma dove la personalizzazione è reale:
Mente, Corpo ed Emozioni si fondono per darti risultati concreti.
Trasformazione Mentale
Potenzia la tua resilienza con tecniche di coaching integrate in ogni allenamento, sviluppando una mentalità vincente che dura nel tempo.
Risultati Fisici Duraturi
Ottieni una trasformazione fisica reale grazie a programmi personalizzati
costruiti su basi scientifiche, esperienza e monitoraggio costante.
Equilibrio Emozionale
Ritrova stabilità e benessere interiore grazie alla gestione dello stress e delle emozioni, con movimento consapevole e tecniche specifiche mirate.
Conosci il nostro Team di Personal Trainer
Come coach ti stimoliamo per sprigionare il tuo potere latente
Come personal trainer personalizziamo selezionando gli esercizi giusti per te
Con il Day One Method utilizziamo una strategia scientificamente convalidata che punta ad una trasformazione fisica e mentale
Day One Method
Quando personalizzi davvero è solo questione di ore
ORE
Per trovare quei primi risultati che fanno divampare la tua motivazione
ORE
Per realizzare risultati limpidi
ORE
Per una trasformazione mente e corpo completa e sostenibile
Persone Diverse
Processi Diversi
Scopri le nostre proposte personalizzando la tua richiesta
I NOSTRI PARTER
Maggiori informazioni
Quanto dura un percorso Day One?
In media 2–3 allenamenti a settimana, con durata variabile: ogni percorso viene adattato ai tuoi obiettivi e monitorato mensilmente.
Come sono strutturati i Centri Day One a Roma?
Day One è uno studio privato a Roma, esclusivo e riservato, con sale luminose, ed attrezzate per ogni tipologia di allenamento, spogliatoi riservati e doccia.
Il Metodo Day One è adatto a tutti i livelli?
Sì: principianti, atleti, senior e persone con esigenze specifiche trovano percorsi personalizzati sicuri e progressivi.
Quali risultati posso aspettarmi con il Metodo Day One?
Risultati concreti e duraturi: dimagrimento, massa muscolare, performance sportiva e benessere generale, sempre personalizzati.
Come funziona la consulenza iniziale Day One?
Si parte con un Kit di Consulenza: analisi fisica, mentale ed emotiva più Goal Setting Week, per costruire il tuo programma su misura.